В конце мая в нашей школе успешно прошел экзамен на пояса по системе самообороны клуба Крав-Мага-Ашита 30.05.2025

В соответствии с установившейся практикой для правильной самооценки занимающийся Крав-Мага-Ашита должен продемонстрировать изученные им техники, свою физическую подготовку, рассказать о логотипе клуба и выполнить требования на пояс соответствующего цвета.

На экзамене ребята показали:
- общую физическую подготовку - отжимания, пресс, прыжки, бег;
- страховки - кувырки вперед\кувырки назад, кувырок-«стойка лежа»+защита лежа на 180\360 градусов;
- ударную технику ногами и руками;
- палки короткие\ палки длинные – в качестве подручных средств и средств самообороны, подъем-переворот с одной\двумя палками +ударная техника;
- базовые борцовские техники – удержания и броски;
- защита от нападений с палкой : фронтально , сбоку слева, справа;
- защита от нападений с битой;
- защита от нападений с ножом : статика\динамика (для занимающихся более 2х лет);
- защита от захватов и удушений : 4 техники на выбор.